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Laetitia Fournier
Kinésiologue certifiée IKC
TERV
Thérapies par Exposition à la Réalité Virtuelle
La thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) est une forme de thérapie comportementale qui utilise la technologie de la réalité virtuelle (RV) pour aider les personnes à surmonter leurs peurs et leurs troubles anxieux. La TERV implique l'utilisation d'un environnement virtuel interactif et contrôlé pour simuler des situations réelles qui sont susceptibles de provoquer une anxiété chez le patient.
Lors d'une séance de TERV, le patient porte un casque de RV et est placé dans un environnement virtuel qui reproduit de manière réaliste une situation ou un lieu spécifique qui lui fait peur, comme voler en avion, parler en public ou être dans un espace clos. Le patient est guidé par un thérapeute tout au long de la séance, qui peut ajuster l'intensité de l'exposition en fonction des réactions du patient.
L'objectif de la TERV est d'aider les patients à affronter leur peur et à apprendre à la gérer de manière efficace en leur offrant une exposition progressive et contrôlée à l'environnement qui leur cause de l'anxiété. La TERV est souvent utilisée pour traiter les troubles anxieux tels que les phobies spécifiques, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble de stress post-traumatique et le trouble panique.
Arrêter de fumer
La TERV aide les patients à surmonter les déclencheurs de la dépendance à la nicotine. Il est possible de simuler des environnements de consommation de tabac courants tels que les fêtes ou les bars, permettant alors aux patients de pratiquer des techniques de résistance à l'envie de fumer en toute sécurité et sans risque de rechute. Si vous cherchez à arrêter de fumer, la TERV peut être une option à considérer pour atteindre votre objectif.
Gérer le stress
La TERV peut aider à gérer le stress en fournissant un environnement contrôlé pour pratiquer des techniques de relaxation et de gestion de l'anxiété. Il est possible de simuler des environnements stressants tels que les entretiens d'embauche ou les présentations, permettant aux patients de pratiquer des techniques de gestion du stress en toute sécurité et sans risque de conséquences négatives. Si vous cherchez à mieux gérer votre stress, la TERV peut être une option efficace à explorer.
Traiter les peurs/phobies
La TERV est une méthode éprouvée pour surmonter les phobies en fournissant un environnement sûr et contrôlé pour l'exposition progressive à la source de la peur. La TERV peut simuler des environnements phobiques tels que les hauteurs ou les espaces clos, permettant aux patients de pratiquer des techniques de gestion de la peur en toute sécurité et sous la supervision d'un professionnel. Si vous souffrez d'une phobie, la TERV peut être une option de traitement efficace à envisager.