Stress Release

Le Stress Release est le cours de base de la Wellness Kinesiology (Kinésiologie du Bien Être).
Fondée par Wayne Topping, la Kinésiologie du Bien Être se base sur les travaux de John et Margaret Barton qui ont développé une nouvelle branche de la kinésiologie : la Biokinésiologie. Wayne Topping a réalisé une synthèse de la Biokinésiologie, du Touch For Health et de ses propres travaux.

Le Stress Release a pour objectif de permettre d’identifier toutes les sources de stress dans notre vie : mauvaise organisation et gestion de notre temps, croyances limitantes et conflits intérieurs qui empêchent de prendre les bonnes décisions. On y apprend à identifier la réaction physiologique du stress et les différents facteurs qui le provoquent.

Ces stages permettent d’apprendre à gérer le stress et le temps. Cette branche de la kinésiologie ajoute des outils simples et efficaces à la pratique du kinésiologue pour mieux prendre sa vie en main. 

Programme des cours

Stress Release 1 (SR1) : Succès sur la détresse

Durée : 2 jours (15h)

Pré-requis : aucun

Ce module constitue une base en Kinésiologie, qui offre des techniques simples et extrêmement efficaces de gestion du stress, du temps et de soi-même.

Objectifs : apprendre à identifier les situations de stress. Savoir les désactiver à l’aide de la rotation oculaire et tapotement temporal.

Compétences visées : au cours d’une séance individuelle, être capable d’identifier les situations où on peut utiliser les outils du stress release (rotations oculaires)

Contenu :

  • Faire la revue des divers conflits intérieurs qui nous empêchent de progresser,

  • Etudier la physiologie du stress,

  • Travailler avec des affirmations dans plusieurs domaines importants de la vie (perte de poids, estime de soi…) en utilisant les rotations oculaires, l’intégration cérébrale et les énoncés positifs et en double négatifs,

  • Apprendre à utiliser le tapotement temporal pour éliminer des habitudes,

  • Apprendre à mettre en pratique des techniques d’ancrage, des exercices adéquats pour le dos, la nuque et les épaules.

 

Méthode pédagogique : alternance de théorie et d'exercices pratiques.

Stress Release 2 (SR2) : Centres d'énergies (ou Chakras)

Durée : 2 jours (15h)

Pré-requis : SR1

Objectif : dans ce stage, nous apprenons à identifier et à se libérer (défuser) des émotions négatives (phobies, peurs, tristesse,…) qui nous bloquent dans nos choix de vie et dans l’atteinte de nos objectifs.

Compétences visées : apprendre à utiliser le tapotement émotionnel et à identifier les inversions massives et psychologiques qui sabotent notre motivation.

Contenu :

  • Apprendre à identifier et défuser (se libérer) les émotions négatives (les peurs, les phobies, la tristesse…),

  • Savoir utiliser le tapotement émotionnel,

  • Savoir repérer les inversions massives et psychologiques qui sabotent notre motivation,

  • Mettre en évidence les déséquilibres des centres d’énergie du corps, appelés aussi chakras.

Méthode pédagogique : alternance de théorie et d’exercices pratiques.

Stress Release 3 (SR3) : Travail avec les émotions

Durée : 2 jours (15h)

Pré-requis : SR2 et TFH1

Objectifs : apprendre à faire le lien entre émotions, méridiens et points réflexes d’organes.

Compétences visées : savoir mener une séance individuelle en appliquant les techniques du Stress Release. Etre capable d’équilibrer les 14 muscles du Touch For Health en faisant le lien avec les émotions et les points réflexes d’organes.

Contenu :

  • Identifier les émotions et leur correspondance avec les méridiens et les points réflexes d’organes,

  • Révision des techniques apprises dans le SR 1 et SR2,

  • Apprendre à équilibrer les 14 muscles du TFH en faisant le lien avec les émotions.

Méthode pédagogique : alternance de théorie et d’exercices pratiques;

Note : Stress Release ® est une marque déposée.

Laetitia Fournier, kinésiologue certifiée IKC, formatrice en Touch for Health et Stress Release, relaxologue, coach en développement personnel.

© Laetitia Fournier Membre du Syndicat National des Kinésiologues N° Adhérent 2-15-16-542      laetikinesio@gmail.com